跆拳道品势 ----太极八章
    跆拳道品势（又称型），是指练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体，锻炼意志目的一种练习形式。它与中原武术中所说的套路相似，即将一定数量的动作编排起来，形成固定模式的套路。
    跆拳道的品势有许多种，基本品势有太极，高丽，金刚等，通过品势的练习，可使身体各部位得到较为全面的训练，并能有效的增进体质。
    跆拳道品势中的太极包括八章，是初学者应掌握的基本品势。
    跆拳道品势太极一章，取阴阳八卦为意，并按照乾坤的图形渲练，作为学习品势的基础，太极一章的动作主要由前屈立步型和逆顺位中下段防御手型组成，腿上的招法基本为前踢，为打好基础，给日后学习渲练较复杂的品势扎下坚实的根基，在操练此品时，要特别注意排除杂念，集中精力，通过一招一式的认真完成，体现阳刚之美，锻炼信心和信念。
    太极二章的动作结构条和舒缓，讲求拳脚配合，招式柔中寓刚，富于韧劲，在操练此品势时，应强调心境的自然守和，体现动作刚柔相济，节奏快慢有度的风格。
    太极三章以离卦为意，离卦为火，故此章动作满落，火泼，变化远较前繁复，久练培养人在攻防中的灵活和敏捷性。火是世界上最光明的事物，取意于此，就是要使渲练者具备明朗的心境。
    太极四章合裹卦，取意为“雷”。渲练时要求静如渊停岳峙，动则威猛无比，如雷似电。在操练中应保持重心稳定，动作变化之向从容严整，心中时刻警觉，而面色和顺。
    太极五章，前半段动作舒缓，后半段迅疾，正和冈象，而从卦。操练此章动作要细心揣摩风的多姿，渲出徐急节奏变化。
    太极六章取志于水，依坎卦，习八章，应先具备水性，即遇弱不欺，逢强阻则片刻不停，奋勇向前，败不馁，退而蓄势再进，终克强顽的精神。
    太极七章取艮卦，艮为山，故此章主修人刚毅凝重的心态渲练中，要蓄厚重之势，保持心绪安宁不为外物所动。
    由太极一章而习练至七章，一个人无论是内心还是肢体都得到了前所未有的锻炼，此时再学合坤卦，取意大地的太极第八章，意义深远，将是对人身心修炼的一次开华，习此章，不但将前七章所练动作全部复习，同时还接触了八段后的基本攻防动作，故要特别认真。